Trikāla Sandhyā

يمكن أداء تريسانديا دون استحمام. ضع يدك على جبهتك وتذكر الأم غانغا، قائلاً “شري غانغي” ثلاث مرات. إذا أمكن، اغسل قدميك مسبقًا ورش القليل من الماء على نفسك.

يمكن أداء تريسانديا في أي مكان — على الطريق، في القطار، في مركبة، في مكان عملك، أو بصمت داخل القلب. بشكل أو بآخر، في مكان ما، يجب أن تُؤدى دون فشل.

يجب قراءة الشريماد بهاغافاتا ماهابورانا فقط بعد الاستحمام، عندما تكون نقيًا. خلال أيام الحيض، تُؤدى تريسانديا في جميع الأوقات الثلاثة كالمعتاد — بصوت عالٍ أو داخل القلب. خلال تلك الأيام السبعة، لا تُقرأ الشريماد بهاغافاتا ماهابورانا، على الرغم من أنه يمكن الاستماع إليها.

خلال السوتاك أيضًا، يمكن أداء تريسانديا في جميع الأوقات الثلاثة؛ ولكن في ذلك الوقت، يجب ألا تُقرأ ولا تُسمع الشريماد بهاغافاتا ماهابورانا، ويجب عدم الانضمام إلى الساتسانغ. في كلتا الحالتين، يجب عدم لمس الشريماد بهاغافاتا ماهابورانا وغيرها من أدوات العبادة.

يجب على الطلاب أداء سانديا الصباح (براهما موهورتا) والمساء في الوقت المناسب، وفقًا للقاعدة. بسبب متطلبات المدرسة أو الدراسة، يمكنهم إكمال سانديا منتصف النهار داخل القلب، متأملين الرب في العقل.

لا توجد قاعدة مكان لتريسانديا. يمكنك أداؤها أينما كنت — على مكتبك، في مصنع، في متجر، في حقل، أو على الطريق.

إذا لم يكن من الممكن قولها بصوت عالٍ، فافعلها داخل القلب؛ القلب مكان كافٍ. إذا أمكن، اخلع حذائك واجلس للحظة؛ وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فلا تتخلَّ عن تريسانديا لهذا السبب.

إذا لم تتذكرها وكان ذلك ممكنًا، يمكنك الاستماع إلى صوت تريسانديا. الشيء الرئيسي هو ألا تفوتها.

أدِّ تريسانديا أثناء عملك — لهذا لا داعي لانتظار وقت فراغ؛ حتى عندما تكون الأيدي مشغولة، يمكن القيام بذلك داخل القلب.

بالنسبة للبهاغافاتا، خصص أي وقت قليل يمكنك العثور عليه — إذا كان فصل كامل ممكنًا ففصل، وإذا لم يكن كذلك، فصفحة واحدة، أو حتى شلوكا واحدة. يجب أن يُوضع هذا في الاعتبار، ألا يمر يوم واحد دون القراءة.

في وقت الحيض، لا تُقرأ البهاغافاتا لمدة سبعة أيام كاملة. يمكن الاستماع إليها.

أدِّ تريسانديا في جميع الأوقات الثلاثة. إذا لم تتذكرها، فاستمع إليها.

(لا تلمس الشريماد بهاغافاتا ماهابورانا، أو غيرها من أدوات العبادة.)

من الضروري أن يتبعها كل شخص بنفسه. إذا كان شخص ما في العائلة لا يستطيع القراءة، فليستمع إلى تريسانديا والبهاغافاتا. وبالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون التحدث أو السمع، ابذل الجهد، قدر الإمكان، لجعلهم يكتبون اسم ‘مادهاف’ مرارًا وتكرارًا.

لا، قبل البدء في تريسانديا، يجب على المرء أن يتبنى نمط حياة نباتيًا تمامًا، ويجب ألا يستهلك البيض حتى. يجب أيضًا إيقاف أي نوع من المسكرات (مثل الكحول، البهانغ، السجائر، منتجات التبغ، البان ماسالا، الغوتكا، إلخ) بشكل قاطع.

لا، يمكنك أداء تريسانديا حتى لو كنت تأكل البصل والثوم. يجب تجنب جميع أنواع اللحوم فقط (بما في ذلك البيض).

نعم، يجب على النساء ترديد غاياتري مانترا ثلاث مرات أثناء تريسانديا.

نعم، يمكنك ترديد غاياتري مانترا حتى لو لم تكن ترتدي خيط الجانيو المقدس. يمكنك تلاوة جميع مانترات تريسانديا دون أن تكون ديكشيت لغورو أيضًا.

نعم، يجب عليك ترديد غاياتري مانترا ثلاث مرات عند أداء تريسانديا، دون القيام بأي إزالة لعنة.

إذا كان شخص ما غير قادر على قراءة نص تريسانديا، فيمكنه الاستماع إلى صوتها ثلاث مرات في اليوم في وقت تريسانديا. يُعفى الرضع إذا كانت أمهاتهم يؤدين تريسانديا (سيستفيدون). ومع ذلك، يجب عليهم ممارسة تريسانديا عندما يكبرون.