ত্ৰিকাল সন্ধ্যা

ত্ৰিসন্ধ্যা স্নান নকৰাকৈও কৰিব পাৰি। নিজৰ কপালত হাত ৰাখক আৰু "শ্ৰী গংগে" তিনিবাৰ কৈ মাতা গংগাৰ স্মৰণ কৰক। যদি সম্ভৱ হয়, তেন্তে প্ৰথমে নিজৰ ভৰি ধুই লওক আৰু নিজৰ ওপৰত অলপ পানী ছটিয়াই লওক।

ত্ৰিসন্ধ্যা য'তে ত'তে কৰিব পাৰি — বাটত, ট্ৰেইনত, গাড়ীত, নিজৰ কৰ্মস্থলীত, বা মনে মনে (হৃদয়ত) নীৰৱে। কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত, কোনোবা নহয় কোনোবা স্থানত, ইয়াক নকৰাকৈ থাকিব নালাগে।

শ্ৰীমদ্ভাগৱত মহাপুৰাণৰ পাঠ কেৱল স্নান কৰাৰ পিছত, পবিত্ৰ হোৱাৰ পিছতহে কৰিব লাগে। ঋতুস্ৰাৱৰ দিনত ত্ৰিসন্ধ্যা সদায়ৰ দৰে তিনিওটা সময়ত কৰা হয় — কৈ বা মনে মনে। সেই সাত দিনৰ বাবে শ্ৰীমদ্ভাগৱত মহাপুৰাণৰ পাঠ কৰিব নালাগে, অৱশ্যে ইয়াক শুনিব পাৰি।

সুতকৰ সময়তো, তিনিওটা সময়ত ত্ৰিসন্ধ্যা কৰিব পাৰি; কিন্তু সেই সময়ত শ্ৰীমদ্ভাগৱত মহাপুৰাণ নপঢ়িব লাগে আৰু নুশুনিবও লাগে, আৰু সৎসংগত অংশগ্ৰহণ কৰিব নালাগে। দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে শ্ৰীমদ্ভাগৱত মহাপুৰাণ আৰু পূজাৰ অন্যান্য বস্তুবোৰ স্পৰ্শ কৰিব নালাগে।

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নিয়মানুসৰি উচিত সময়ত প্ৰাতঃ (ব্ৰহ্ম মুহূৰ্ত) আৰু সায়ং সন্ধ্যা কৰিব লাগে। স্কুল বা পঢ়া-শুনাৰ ব্যস্ততাৰ বাবে, তেওঁলোকে মধ্যাহ্ন সন্ধ্যা হৃদয়ত, মনে মনে ভগৱানৰ ধ্যান কৰি সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰে।

ত্ৰিসন্ধ্যাৰ বাবে স্থানৰ কোনো নিয়ম নাই। আপুনি য'তেই নাথাকক কিয়, ইয়াক কৰিব পাৰে — নিজৰ ডেস্কত, কাৰখানাত, দোকানত, পথাৰত, বা বাটত।

যদি ইয়াক ডাঙৰকৈ কোৱা সম্ভৱ নহয়, তেন্তে ইয়াক মনে মনে (হৃদয়ত) কৰক; হৃদয়ই যথেষ্ট স্থান। যদি সম্ভৱ হয়, তেন্তে নিজৰ জোতা খুলি অলপ সময়ৰ বাবে বহক; আৰু যদি সেয়াও সম্ভৱ নহয়, তেন্তে এই কাৰণত ত্ৰিসন্ধ্যা ত্যাগ নকৰিব।

যদি আপোনাৰ মনত নাই আৰু সম্ভৱ হয়, তেন্তে আপুনি ত্ৰিসন্ধ্যাৰ অডিঅ' শুনিব পাৰে। মূল কথাটো হ'ল যে ই বাদ পৰিব নালাগে।

কাম কৰি থাকোঁতে ত্ৰিসন্ধ্যা কৰক — ইয়াৰ বাবে খালী সময়ৰ অপেক্ষা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই; হাত ব্যস্ত থাকিলেও ইয়াক মনে মনে কৰিব পাৰি।

ভাগৱতৰ বাবে, আপুনি যিমান পাৰে অলপ সময় উলিয়াওক — যদি সম্পূৰ্ণ অধ্যায় সম্ভৱ হয় তেন্তে এটা অধ্যায়, আৰু যদি নহয়, তেন্তে এটা পৃষ্ঠা, বা আনকি এটা শ্লোকো। এইটো মনত ৰাখিব লাগে যে পাঠ নকৰাকৈ এটা দিনো পাৰ হ'ব নালাগে।

ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত, সম্পূৰ্ণ সাত দিনলৈ ভাগৱতৰ পাঠ কৰিব নালাগে। ইয়াক শুনিব পাৰি।

তিনিওটা সময়ত ত্ৰিসন্ধ্যা কৰক। যদি আপোনাৰ মনত নাই, তেন্তে ইয়াক শুনক।

(শ্ৰীমদ্ভাগৱত মহাপুৰাণ, বা পূজাৰ অন্যান্য বস্তুবোৰ স্পৰ্শ নকৰিব।)

প্ৰত্যেক ব্যক্তিৰ বাবে নিজে ইয়াৰ পালন কৰা আৱশ্যক। যদি পৰিয়ালত কোনোবাই পঢ়িব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁলোকক ত্ৰিসন্ধ্যা আৰু ভাগৱত শুনাওক। আৰু যিসকলে ক'ব বা শুনিব নোৱাৰে, তেওঁলোকৰ বাবে যিমান সম্ভৱ হয়, তেওঁলোকক বাৰে বাৰে 'মাধৱ' নাম লিখোৱাৰ প্ৰয়াস কৰক।

নহয়, ত্ৰিসন্ধ্যা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰামিষ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিব লাগে, কণীও খাব নালাগে। যিকোনো ধৰণৰ নিচা (যেনে মদ, ভাং, চিগাৰেট, ধঁপাত সামগ্ৰী, পান মছলা, গুটখা আদি)ও নিশ্চিতভাৱে বন্ধ কৰি দিব লাগে।

নহয়, পিয়াজ আৰু নহৰু খালেও আপুনি ত্ৰিসন্ধ্যা কৰিব পাৰে। কেৱল সকলো ধৰণৰ মাংসাহাৰৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে (কণীকে ধৰি)।

হয়, মহিলাসকলে ত্ৰিসন্ধ্যাৰ সময়ত তিনিবাৰ গায়ত্ৰী মন্ত্ৰৰ পাঠ কৰিব লাগে।

হয়, পবিত্ৰ জানেউ সূতা নিপিন্ধিলেও আপুনি গায়ত্ৰী মন্ত্ৰৰ পাঠ কৰিব পাৰে। আপুনি কোনো গুৰুৰ পৰা দীক্ষিত নোহোৱাকৈও ত্ৰিসন্ধ্যাৰ সকলো মন্ত্ৰৰ পাঠ কৰিব পাৰে।

হয়, আপুনি ত্ৰিসন্ধ্যা কৰি থাকোঁতে কোনো শাপ বিমোচন অবিহনে তিনিবাৰ গায়ত্ৰী মন্ত্ৰৰ পাঠ কৰিব লাগে।

যদি কোনোবাই ত্ৰিসন্ধ্যা পাঠ পঢ়িবলৈ অসমৰ্থ, তেন্তে তেওঁলোকে ত্ৰিসন্ধ্যাৰ সময়ত দিনত তিনিবাৰ ইয়াৰ অডিঅ' শুনিব পাৰে। শিশুসকলক ছাড় দিয়া হৈছে যদি তেওঁলোকৰ মাতৃসকলে ত্ৰিসন্ধ্যা কৰে (তেওঁলোকে লাভান্বিত হ'ব)। অৱশ্যে, ডাঙৰ হোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে ত্ৰিসন্ধ্যাৰ অভ্যাস অৱশ্যেই কৰিব লাগে।