Trikāla Sandhyā
ॐViśva Sanātan Dharma Sevā Trust
॥ Jai Śrī Mādhava ॥
"Per a civilizazione umana, Trisandhya hè cum'è l'elisir di vita."
Fate Trisandhya à tutte e trè ore di sandhya ogni ghjornu, leghjite un capitulu di u Shrimad Bhagavata Mahapurana ogni ghjornu, è cantate u nome Madhav constantemente in a mente.
Mantene i seguenti 5 insegnamenti cù u Trikal Sandhya
1. Amparate à ubbidì.
2. Amparate à aspittà.
3. Amparate à amà è à mustrà cumpassione à tutti l'esseri viventi.
4. Ritenimentu di i sensi.
5. Rinunciate à u sintimu di "eiu è u meiu, tù è u toiu" (u sensu di l'ego).
I Trè Tempi di Trisandhya
Cuntenuti di Trisandhya
- 1. Mantras
- 2. Śrī Viṣṇu Ṣoḍaśa Nāma Stotra
- 3. Śrī Daśāvatāra Stotra
- 4. Durgā-Mādhaba Stuti
- 5. 108 times “Mādhava” name
- 6. Kalki Mahāmantra
- 7. Jayaghoṣa
Una Richiesta Umile Riguardu à a Pronuncia
Per piacè, ascoltate l'audio ufficiale di Trisandhya per una pronuncia vera (si raccomanda d'ascoltà à 1.5x velocità), postu chì e traslitterazioni di testu ponu cuntene variazioni fonetiche minori. Vi incuragemu à ascoltà quant'è spessu necessariu finu à chì vi sentite cumpletamente à vostru agiu.
Nota: U cantu di u nome 'Madhava' deve esse fattu in silenziu in a mente, mentre chì in a registrazione audio, 'Madhava Geeta' hè cantata in quella sezione.
1. Mantras
Bhargo Devasya Dhīmahi Dhiyo Yonaḥ Prachodayāt ॥ ] * 3 volte
2. Śrī Viṣṇu Ṣoḍaśa Nāma Stotra
(Sedici Nomi di Shri Vishnu)
Śayane Padmanābham Ca । Vivāhe Ca Prajāpatim ॥
Yuddhe Cakradharam Devam । Pravāse Ca Trivikramam ॥
Nārāyaṇam Tanutyāge । Śrīdharam Priyasaṅgame ॥
Duḥsvapne Smara Govindam । Saṅkaṭe Madhusūdanam ॥
Kānane Narasiṃham Ca । Pāvake Jalaśāyinam ॥
Jalamadhye Varāham Ca । Gamane Vāmanam Caiva ॥
Parvate Raghunandanam ।
3. Śrī Daśāvatāra Stotra
(Dashavatara Stotram cumpostu da Shri Jayadeva Ji)
Pralaya Payodhi-jale Dhṛtavān Asi Vedam ।
Vihita Vahitra-caritram Akhedam ॥
Keśava Dhṛta-Mīna Śarīra Jaya Jagadīśa Hare ॥ 1 ॥
Kṣitir Ati Vipulatare Tava Tiṣṭhati Pṛṣṭhe ।
Dharaṇi Dharaṇa Kīṇa Cakra Gariṣṭhe ॥
Keśava Dhṛta-Kacchapa-rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 2 ॥
Vasati Daśana-śikhare Dharaṇī Tava Lagnā ।
Śaśini Kalaṅka Kaleva Nimagnā ॥
Keśava Dhṛta-Śūkara Rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 3 ॥
Tava Kara Kamala-vare Nakham Adbhuta Śṛṅgam ।
Dalita-Hiraṇyakaśipu-tanu Bhṛṅgam ॥
Keśava Dhṛta-Narahari Rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 4 ॥
Chalayasi Vikramane Balim Adbhuta Vāmana ।
Pāda-nakha Nīra Janita Jana-pāvana ॥
Keśava Dhṛta-Vāmana Rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 5 ॥
Kṣatriya Rudhira Maye Jagad-apagata Pāpam ।
Snāpayasi Payasi Śamita Bhava Tāpam ॥
Keśava Dhṛta-Bhṛgupati-rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 6 ॥
Vitarasi Dikṣu Raṇe Dikka Pati Kamanīyam ।
Daśa-mukha Mauli-balim Ramaṇīyam ॥
Keśava Dhṛta-Raghupati Rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 7 ॥
Vahasi Vapuṣi Viśade Vasanam Jaladābham ।
Hala-hati-bhīti-milita-Yamunābham ॥
Keśava Dhṛta-Haladhara-rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 8 ॥
Nindasi Yajña Vidher Ahaha Śruti Jātam ।
Sadaya Hṛdaya Darśita Paśu-ghātam ॥
Keśava Dhṛta-Buddha-śarīra Jaya Jagadīśa Hare ॥ 9 ॥
Mleccha Nivaha Nidhane Kalayasi Karavālam ।
Dhūmaketum-iva Kim Api Karālam ॥
Keśava Dhṛta-Kalki Śarīra Jaya Jagadīśa Hare ॥ 10 ॥
Śrī-Jayadeva-kāver Idam Udītam Udāram ।
Śṛṇu Sukha-dam Śubha Dam Bhava-sāram ॥
Keśava Dhṛta-Daśa-vidha Rūpa Jaya Jagadīśa Hare ॥ 11 ॥
4. Durgā-Mādhaba Stuti
(Recitazione di Durga - Madhava Stuti)
Jaya He! Durgā Mādhaba Kṛpāmaya Kṛpāmayī ।
Durgāṅku Sebi Mādhaba Hoile Mo Diāṁ Saim ॥ 0 ॥
Jaya He ...
Bahu Rūpe Jaya Durge, Byāpi Acchu Sarva Thābe ।
Ramā Umā Baṇi Rādhā To Chhaḍā Anya Ke Nāhiṁ ॥ 1 ॥
Jaya He ...
Madana-Mohana Rūpe Byāpi Acchu Sarva Thābe ।
Mohana Citta Mohilu Śrī Sarva Maṅgala Tuhi ॥ 2 ॥
Jaya He ...
Dharma Saṁsthāpanne Janma Yadi Hvanti Nārāyaṇa ।
Durgāṅku Chhāḍi Mādhaba Kheli Bara Śakti Kāhiṁ ॥ 3 ॥
Jaya He ...
Mādhabanka Khelā Pāiṁ Deha Dharu Mahāmāyī ।
Mādhabanku Pati Putra Rūpe Khelāoucchu Tuhi ॥ 4 ॥
Jaya He ...
Mādhabanku Durgā Kole Jehuṁ Dekhe Beni Dole ।
Tāhara Bhāgyar Kathā Brahmā Śibe Na Jogāi ॥ 5 ॥
Jaya He ...
Jaya Durgati Nāśinī Abhirāmar Jananī ।
Śubhāgamana Karantu Mādhabanku Kole Nei ॥ 6 ॥
Jaya He ...
5. 108 volte u nome "Madhav" (in silenziu)
Cantate u nome 'Madhava' di Jagannatha Mahaprabhu 108 volte.
Ùn dite micca à voce alta. Cuntate nantu à i vostri diti è cantate u nome mentalmente.
6. Kalki Mahāmantra
Rāma Hare Kṛṣṇa Hare, Ananta Mādhava Hare ॥ ] * 11 volte
7. Jayaghoṣa
U Jayaghosha deve esse recitatu mentalmente, senza parlà à voce alta.
(Pò esse cantatu à voce alta solu s'è vo site in pusizione eretta.)
Tvameva Mātā Ca Pitā Tvameva
Tvameva Bandhuśca Sakhā Tvameva ।
Tvameva Vidyā Draviṇam Tvameva
[ Tvameva Sarvam Mama Deva Deva ] ॥ * 3 volte
Om Namo Brahmaṇya Devāya Gobrāhmaṇahitāya Ca ।
Jagat Hitāya Kṛṣṇāya Govindāya Namo Namaḥ ॥
[ Om Ananta Koṭi Viśva Brahmāṇḍa Nātha Parabrahma Nārāyaṇa Mahāviṣṇu Bhagavān Kalkirām Śrī Śrī Śrī Satya Ananta Mādhava Mahāprabhu Jī kī Jaya! ] * 3 volte
[ Mātā Mahālakṣmī Jī kī Jaya! ] * 3 volte
[ Mātā Vaiṣṇo Devī Jī kī Jaya! ] * 3 volte
[ Sarva Devī-Devatāom kī Jaya! ] * 3 volte
[ Sudharma Mahā-Mahā Saṅgha kī Jaya! ] * 3 volte
[ Sudharma Mahā-Mahā Saṅgha kī Jaya! ] * 3 volte
O Signore! Chì tutti i devoti di u mondu sanu si riuniscenu u più prestu pussibule —
Dite cun gioia una volta, "Hari Hari", "Hari Hari", "Hari Hari"
O Signore! Chì a Verità, l'Amore, a Cumpassione, u Perdonu è a Pace sianu stabiliti nantu à sta terra, in l'universu sanu u più prestu pussibule —
Dite cun gioia una volta, "Hari Hari", "Hari Hari", "Hari Hari" * 3 volte
Jai Śrī Mādhava
Istruzzioni Impurtanti
Ancu avà, quandu a scienza è a spiritualità sentenu l'avvicinamentu di u grande cambiamentu à vene, l'umanità ùn hà micca mezi certi per superà sta crisa. Sicondu a 'Bhavishya Malika' — rinunciate à l'atti peccaminosi, è lasciate chì e persone di ogni fede adottinu 'Trisandhya' per a prutezzione di a vita.
À questu tempu di u cambiamentu di l'età, stu principiu secretu hè l'unica Mrita Sanjivani per a prutezzione di a vita.
Quelli chì volenu ghjunghje à Satyayuga duveranu tene sti insegnamenti in a so vita.
Sicondu l'istruzzioni di u Signore Kalki à u mumentu di l'istituzione di Dharma, duvemu seguità queste cose in a nostra vita:
1. Mostrate cumpassione à tutti l'esseri viventi. Rinunciate à manghjà carne è aduttate una vita sattvica. Ùn fate micca male à alcun esse vivente o à alcun umanu in alcun modu.
2. In questa età, cantate u nome di Madhav (u Signore). Se vulete, pudete cantà à voce alta o ricurdà u so nome in silenziu in a mente.
3. Ogni persona deve tene à queste cinque virtù: Verità, Amore, Cumpassione, Perdonu è Pace.
4. Ogni persona deve participà à Satsang regularmente. Satsang significa riunirsi per cantà e qualità di Diu, per descrive a so gloria, è per tene discussioni spirituali.
5. Fate Trisandhya ogni ghjornu — ricurdate è lodate u Signore à a matina, à meziornu è à a sera.
6. Cantate u Kalki Mahamantra datu da u Signore Kalki ogni ghjornu.
7. Ogni persona deve marchjà nantu à a strada di Dharma.
8. Alzendu sopra a discriminazione di casta è religiosa, tene Satsang cù tutti.
9. Rinunciate à u sintimu di "eiu" è "u meiu". Tale orgogliu è attaccamentu alluntananu una persona da a so vera natura spirituale.
10. Leghjite u Shrimad Bhagavata Mahapurana in casa ogni ghjornu. Quandu u tempu permette, studiate bhajan, kirtan, i Purana, e scritture, a Bhavishya Malika è altri testi spirituali.
11. Indirizzate ogni donna cum'è "Mamma"/"Maa" è ogni omu cum'è "Fratellu".
12. Prima di manghjà, offre prima l'alimentu à u Signore.
13. Se vulete sapè di più nantu à u Signore Kalki è stu grande travagliu, cuntattate u numeru di telefunu datu à a fine di stu librettu.
Dumande più Frequenti
1. Dumande generale nantu à a pratica di Trisandhya
Trisandhya pò esse fattu senza bagnassi. Pone a manu nantu à a fronte è ricurdate a Mamma Ganga, dicendu "Shri Gange" trè volte. Se hè pussibule, lavate i vostri pedi prima è spruzzate un pocu d'acqua nantu à voi stessu.
Trisandhya pò esse fattu in ogni locu — nantu à a strada, in un trenu, in un veiculu, à u vostru locu di travagliu, o in silenziu in u core. In una forma o l'altra, in un locu o l'altru, deve esse fattu senza fallu.
U Shrimad Bhagavata Mahapurana deve esse lettu solu dopu à bagnassi, quandu puru. Durante i ghjorni di menstruazione Trisandhya hè fattu à tutte e trè volte cum'è di solitu — à voce alta o in u core. Per quelli sette ghjorni u Shrimad Bhagavata Mahapurana ùn deve esse lettu, ancu s'ellu pò esse intesu.
Durante u sutak ancu, Trisandhya pò esse fattu à tutte e trè volte; ma à quellu tempu u Shrimad Bhagavata Mahapurana ùn deve esse nè lettu nè intesu, è Satsang ùn deve esse unitu. In i dui casi u Shrimad Bhagavata Mahapurana è altri articuli di cultu ùn deve esse toccu.
2. Chì deve esse fattu se u Trisandhya cumpletu ùn hè micca pussibule à u mumentu ghjustu?
Se u Trisandhya cumpletu ùn hè micca pussibule à u mumentu ghjustu, allora fate u Trisandhya cortu à quellu tempu, è fate u Trisandhya cumpletu dopu quandu u tempu permette.
U Trikal Sandhya pò esse fattu in ogni locu — à u locu di travagliu, mentre si cammina nantu à a strada, mentre si cunduce, à a scola, o ancu mentre si faci qualsiasi altru travagliu: in silenziu, in a mente. Fà u Trisandhya à u so tempu propiu, in ogni locu, hè assolutamente necessariu.
Se u Trikal Sandhya ùn pò esse fattu à u tempu propiu, pigliate u nome di u Signore Madhav è pentitevi, è pregate à u Signore chì da avà in avanti pò esse fattu à u tempu propiu; perchè e scritture dichjaranu chì u Trikal Sandhya deve esse fattu à u so tempu propiu.
U metudu di u Trikal Sandhya quandu ùn ci hè tempu
U shloka datu da Panditji in u Google Meet. Quandu l'occasione di fà u sandhya ùn vene micca è u tempu cumencia à passà, allora in locu di u sandhya pudete cantà u nome di Madhav 108 volte, Jai Durga Madhav 11 volte, è recità u shloka datu quì sottu una volta.
Daśāvatāra Stotram (final verse)
Vedān uddharate jagannivahate bhūgolam udbibhrate
daityaṁ dārayate baliṁ chalayate kṣatrakṣayaṁ kurvate,
paulastyaṁ jayate halaṁ kalayate kāruṇyam ātanvate
mlecchān mūrcchayate daśākṛtikṛte Kṛṣṇāya tubhyaṁ namaḥ.
3. Cumu duveranu i studienti fà Trisandhya cù a so rutina di ogni ghjornu?
I studienti duveranu fà u sandhya di a matina (Brahma Muhurta) è di a sera à u tempu propiu, secondu a regula. Per via di e dumande di a scola o di u studiu, ponu compie u sandhya di meziornu in u core, meditendu nantu à u Signore in a mente.
4. Cumu deve esse fattu Trisandhya à u locu di travagliu?
Ùn ci hè nisuna regula di locu per Trisandhya. Pudete fà lu induve site — à u vostru scrivania, in una fabbrica, in una buttega, in un campu, o nantu à a strada.
Se ùn hè micca pussibule di dì lu à voce alta, fate lu in u core; u core hè un locu abbastanza. Se hè pussibule, cacciate i vostri scarpi è pusate per un mumentu; è se ancu questu ùn hè micca pussibule, ùn abbandunate micca Trisandhya per quella ragione.
Se ùn vi ricurdate micca è hè pussibule, pudete ascoltà l'audio di Trisandhya. L'essenziale hè chì ùn sia micca mancatu.
5. Se u travagliu domesticu ùn lascia tempu, cumu deve esse seguita a pratica di Trisandhya?
Fate Trisandhya mentre travagliate — per questu ùn ci hè bisognu d'aspittà tempu liberu; ancu mentre e mani sò occupate pò esse fattu in u core.
Per u Bhagavata, pigliate u pocu tempu chì pudete truvà — se un capitulu cumpletu hè pussibule allora un capitulu, è se micca, una sola pagina, o ancu un solu shloka. Chì questu sia tenutu in mente, chì mancu un ghjornu ùn passa senza a lettura.
6. Cumu duveranu e donne seguità a pratica di Trisandhya à u tempu di a menstruazione?
À u tempu di a menstruazione, u Bhagavata ùn deve esse lettu per i sette ghjorni cumpleti. Pò esse intesu.
Fate Trisandhya à tutte e trè volte. Se ùn vi ricurdate micca, ascoltate lu.
(Ùn toccate micca u Shrimad Bhagavata Mahapurana, o altri articuli di cultu.)
7. Se una persona in una famiglia seguita a pratica di Trisandhya, tutti riceveranu u so fruttu?
Hè necessariu per ogni persona di seguità lu ellu stessu. Se qualchissia in a famiglia ùn pò micca leghje, lasciate ch'elli sentenu u Trisandhya è u Bhagavata. E per quelli chì ùn ponu parlà o sente, fate u sforzu, quant'è pussibule, per fà li scrive u nome 'Madhav' una volta è l'altra.
8. Se manghjemu carne è beie alcolu, pudemu principià trisandhya?
No, prima di principià Trisandhya si deve aduttà un stile di vita cumpletamente vegetarianu, ùn deve mancu cunsumà ovu. Ogni tipu d'intossicazione (cum'è alcolu, bhang, sigarette, prudutti di tabaccu, pan masala, gutka, etc.) deve ancu esse fermata affermativamente.
9. Avemu bisognu di astene da Cipolla è Agliu per principià Trisandhya?
No, pudete fà Trisandhya ancu se manghjate Cipolla è agliu. Solu tutti i tipi di carne deve esse evitati (cumpresu l'ovu).
10. Puderanu e donne cantà Gayatri Mantra è Trisandhya?
Iè, e donne duveranu cantà u mantra gayatri trè volte durante trisandhya.
11. Pudemu cantà Gayatri Mantra senza U Upnayan Sanskar (janeu)?
Iè, pudete cantà Gayatri Mantra ancu se ùn portate micca u filu sacru janeu. Pudete recità tutti i mantra di Trisandhya senza esse deekshit à un guru ancu.
12. Pudemu cantà Gayatri Mantra senza Shaap vimochan (assoluzione di maledizione)?
Iè, duvete cantà u Gayatri Mantra trè volte à u mumentu di fà Trisandhya, senza fà alcuna assoluzione di maledizione.
13. Se unu hè analfabetu, diversamente abile, zitellu o anzianu, incapace di leghje Trisandhya, chì deve fà?
Se qualchissia hè incapace di leghje u testu di Trisandhya, ponu ascoltà u so audio trè volte à ghjornu à u tempu di Trisandhya. I zitelli sò esenti se e so mamme facenu Trisandhya (seranu benefiziati). Tuttavia, devenu praticà Trisandhya mentre crescenu.
Viśva Sanātana Dharma Sevā Trust
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Jai Śrī Mādhava
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