Trikāla Sandhyā

Trisandhya kan udføres uden at bade. Placer din hånd på panden og husk Moder Ganga, sig “Shri Gange” tre gange. Hvis det er muligt, vask dine fødder på forhånd og stænk lidt vand på dig selv.

Trisandhya kan udføres hvor som helst — på vejen, i et tog, i et køretøj, på din arbejdsplads, eller stille i hjertet. I en eller anden form, et eller andet sted, skal det gøres uden fejl.

Shrimad Bhagavata Mahapurana bør læses kun efter badning, når man er ren. Under menstruation udføres Trisandhya på alle tre tidspunkter som sædvanligt — højt eller i hjertet. I disse syv dage skal Shrimad Bhagavata Mahapurana ikke læses, men den må gerne høres.

Under sutak kan Trisandhya også udføres på alle tre tidspunkter; men på det tidspunkt bør Shrimad Bhagavata Mahapurana hverken læses eller høres, og Satsang bør ikke deltages i. I begge tilfælde bør Shrimad Bhagavata Mahapurana og andre tilbedelsesgenstande ikke røres.

Studerende bør udføre morgen- (Brahma Muhurta) og aftensandhya på det rette tidspunkt, ifølge reglen. På grund af skolens eller studiets krav kan de fuldføre middagssandhya i hjertet, mediterende over Herren i sindet.

Der er ingen regler for sted for Trisandhya. Du kan udføre den, hvor end du er — ved dit skrivebord, på en fabrik, i en butik, på en mark, eller på vejen.

Hvis det ikke er muligt at sige det højt, gør det da i hjertet; hjertet er sted nok. Hvis det er muligt, tag dine sko af og sæt dig et øjeblik; og hvis selv det ikke er muligt, opgiv ikke Trisandhya af den grund.

Hvis du ikke husker det, og det er muligt, kan du lytte til Trisandhya-lydfilen. Hovedsagen er, at den ikke bliver sprunget over.

Udfør Trisandhya mens du arbejder — for dette behøver ingen fritid at afventes; selv mens hænderne er optaget, kan det gøres i hjertet.

For Bhagavata, tag den smule tid du kan finde — hvis et helt kapitel er muligt, så et kapitel, og hvis ikke, en enkelt side, eller endda en enkelt shloka. Lad dette holdes for øje, at ikke en eneste dag går uden læsning.

Under menstruation skal Bhagavata ikke læses i de fulde syv dage. Den må gerne høres.

Udfør Trisandhya på alle tre tidspunkter. Hvis du ikke husker det, lyt til det.

(Rør ikke Shrimad Bhagavata Mahapurana eller andre tilbedelsesgenstande.)

Det er nødvendigt for hver person at følge den selv. Hvis nogen i familien ikke kan læse, lad dem høre Trisandhya og Bhagavata. Og for dem, der ikke kan tale eller høre, gør en indsats, så vidt muligt, for at få dem til at skrive navnet ‘Madhav’ igen og igen.

Nej, før man starter Trisandhya, skal man antage en fuldstændig vegetarisk livsstil, bør ikke engang indtage æg. Enhver form for beruselse (såsom alkohol, bhang, cigaretter, tobaksprodukter, pan masala, gutka osv.) bør også stoppes bestemt.

Nej, du kan udføre Trisandhya selv hvis du spiser løg og hvidløg. Kun alle former for ikke-vegetarisk mad bør undgås (inklusive æg).

Ja, kvinder bør gentage gayatri mantra tre gange under trisandhya.

Ja, du kan gentage Gayatri Mantra selv hvis du ikke bærer den hellige janeu-tråd. Du kan recitere alle Trisandhyas mantraer uden at være indviet af en guru også.

Ja, du bør gentage Gayatri Mantra tre gange, når du udfører Trisandhya, uden at udføre nogen forbandelsesophævelse.

Hvis nogen er ude af stand til at læse Trisandhya-teksten, kan de lytte til dens lydfil tre gange om dagen på tidspunktet for Trisandhya. Spædbørn er fritaget, hvis deres mødre udfører Trisandhya (de vil drage fordel). Dog skal de praktisere Trisandhya, når de vokser op.