Trikāla Sandhyā

Trisandhya má gera án þess að baða sig. Settu höndina á ennið og mundu eftir Móður Ganga, segðu „Shri Gange“ þrisvar sinnum. Ef mögulegt er, þvoðu fæturna áður og stráðu smá vatni á þig.

Trisandhya má gera hvar sem er — á veginum, í lest, í farartæki, á vinnustaðnum þínum, eða þegjandi í hjartanu. Á einn eða annan hátt, á einum eða öðrum stað, verður það að gerast án undantekninga.

Shrimad Bhagavata Mahapurana ætti að lesa aðeins eftir bað, þegar maður er hreinn. Á dögum tíðahringa er Trisandhya framkvæmd á öllum þremur tímum eins og venjulega — upphátt eða í hjartanu. Þessa sjö daga á Shrimad Bhagavata Mahapurana ekki að lesa, þótt það megi hlusta á það.

Einnig á sutak tímabilinu má Trisandhya framkvæma á öllum þremur tímum; en á þeim tíma ætti Shrimad Bhagavata Mahapurana hvorki að lesa né hlusta á, og ekki ætti að taka þátt í Satsang. Í báðum tilfellum ætti ekki að snerta Shrimad Bhagavata Mahapurana og aðra tilbeiðsluhluti.

Nemendur ættu að framkvæma morgun- (Brahma Muhurta) og kvöldsandhya á réttum tíma, samkvæmt reglunni. Vegna krafna skóla eða náms geta þeir lokið hádegissandhya í hjartanu, með því að hugleiða Drottin í huganum.

Það er engin staðarregla fyrir Trisandhya. Þú mátt gera það hvar sem þú ert — við skrifborðið þitt, í verksmiðju, í búð, á akri, eða á veginum.

Ef ekki er hægt að segja það upphátt, gerðu það í hjartanu; hjartað er nógu stór staður. Ef mögulegt er, taktu af þér skóna og sestu niður í smá stund; og ef jafnvel það er ekki mögulegt, ekki yfirgefa Trisandhya af þeim sökum.

Ef þú manst það ekki og það er mögulegt, máttu hlusta á Trisandhya hljóðupptökuna. Aðalatriðið er að það gleymist ekki.

Framkvæmdu Trisandhya á meðan þú vinnur — fyrir þetta þarf ekki að bíða eftir frítíma; jafnvel á meðan hendurnar eru uppteknar er hægt að gera það í hjartanu.

Fyrir Bhagavata, taktu út þann litla tíma sem þú getur fundið — ef heill kafli er mögulegur þá kafla, og ef ekki, eina síðu, eða jafnvel eina shloka. Hafðu þetta í huga, að ekki einn dagur líði án lestrarins.

Á tíðahringnum á Bhagavata ekki að lesa í sjö daga. Það má hlusta á það.

Framkvæmdu Trisandhya á öllum þremur tímum. Ef þú manst það ekki, hlustaðu á það.

(Ekki snerta Shrimad Bhagavata Mahapurana, eða aðra tilbeiðsluhluti.)

Það er nauðsynlegt að sérhver einstaklingur fylgi henni sjálfur. Ef einhver í fjölskyldunni getur ekki lesið, láttu þá hlusta á Trisandhya og Bhagavata. Og fyrir þá sem ekki geta talað eða heyrt, gerðu þitt besta, eins og mögulegt er, til að láta þá skrifa nafnið „Madhav“ aftur og aftur.

Nei, áður en Trisandhya er hafin verður maður að tileinka sér algjörlega grænmetisæta lífsstíl, ætti ekki einu sinni að neyta eggja. Alls konar vímuefni (eins og áfengi, bhang, sígarettur, tóbaksvörur, pan masala, gutka, o.fl.) ætti einnig að hætta afdráttarlaust.

Nei, þú getur framkvæmt Trisandhya jafnvel þótt þú borðir lauk og hvítlauk. Aðeins allt kjöt ætti að forðast (þar á meðal egg).

Já, konur ættu að syngja Gayatri mantra þrisvar á meðan Trisandhya stendur.

Já, þú getur sungið Gayatri Mantra jafnvel þótt þú berir ekki heilaga janeu þráðinn. Þú getur farið með öll möntrur Trisandhya án þess að vera vígður af gúrú líka.

Já, þú ættir að syngja Gayatri Mantra þrisvar á meðan Trisandhya er framkvæmd, án þess að gera neina fyrirgefningu á bölvun.

Ef einhver er ófær um að lesa Trisandhya textann, geta þeir hlustað á hljóðupptöku hennar þrisvar á dag á Trisandhya tímanum. Ungbörn eru undanþegin ef mæður þeirra framkvæma Trisandhya (þau munu njóta góðs af því). Hins vegar verða þau að iðka Trisandhya þegar þau vaxa úr grasi.