Trikāla Sandhyā

Трисандхяг угаал үйлдэхгүйгээр хийж болно. Гараа духан дээрээ тавиад, Эх Гангаг санаж, “Шри Ганге” гэж гурван удаа хэл. Хэрэв боломжтой бол, урьдчилан хөлөө угааж, өөртөө бага зэрэг ус цац. / Trisandhyag ugaal üildėkhgüigeer khiij bolno. Garaa dukhan deerėė taviaad, Ekh Gangag sanaj, “Shri Gange” gej gurvan udaa khel. Khėrėv bolomjtoi bol, ur'dchilan khölöö ugaaj, öörtöö baga zereg us tsats.

Трисандхяг хаана ч хийж болно — зам дээр, галт тэргэнд, тээврийн хэрэгсэлд, ажлын байрандаа, эсвэл сэтгэлдээ чимээгүй. Ямар нэгэн хэлбэрээр, ямар нэгэн газарт, үүнийг заавал хийх ёстой. / Trisandhyag khaana ch khiij bolno — zam deer, galt tėrgėnd, tėėvriin khėrėgseld, ajlyn bairandaa, esvel setgeldėė chimeegei. Yamar negėn khėlbėrėėr, yamar negėn gazart, üüniig zaaval khiikh ёstoi.

Шримад Бхагавата Махапуранаг зөвхөн усанд орсны дараа, цэвэр байх үед унших ёстой. Сарын тэмдгийн үед Трисандхяг ердийнхөөрөө гурван удаа хийдэг — чангаар эсвэл сэтгэлдээ. Эдгээр долоон өдөр Шримад Бхагавата Махапуранаг уншихгүй, гэхдээ сонсож болно. / Shrimad Bhagavat Mahapuranaag zövkön usand orsony daraa, tsevėr baikh üyed unshikh ёstoi. Saryn tėmdgiin üyed Trisandhyag yerdiinkhөöröö gurvan udaa khiideg — changaar esvel setgeldėė. Edgeer doloon ödör Shrimad Bhagavat Mahapuranaag unshikhgüi, gekhdėė sonsoj bolno.

Сутакын үед ч Трисандхяг гурван удаа хийж болно; гэхдээ тэр үед Шримад Бхагавата Махапуранаг унших ч үгүй, сонсох ч үгүй, мөн Сатсангт оролцохгүй байх ёстой. Хоёр тохиолдолд ч Шримад Бхагавата Махапурана болон бусад шүтлэгийн зүйлсийг хүрэхгүй байх ёстой. / Sutakyn üyed ch Trisandhyag gurvan udaa khiij bolno; gekhdėė ter üyed Shrimad Bhagavat Mahapuranaag unshikh ch ügüi, sonsoh ch ügüi, mön Satsangt oroltsohgüi baikh ёstoi. Khoyor tokhioldold ch Shrimad Bhagavat Mahapurana bolon busad shütlėgiin züilsiig khürėkhgüi baikh ёstoi.

Оюутнууд өглөөний (Брахма Мухурта) болон оройн сандхяг дүрмийн дагуу зөв цагт нь хийх ёстой. Сургууль эсвэл хичээлийн шаардлагаас болж, тэд үд дундын сандхяг сэтгэлдээ, Эзэнийг бясалгаж гүйцэтгэж болно. / Oyutnuud öglööniy (Brahma Muhurta) bolon oroyn sandhyag dürmiin daguu zöv tsagt n khiikh ёstoi. Surguul' esvel khicheeliin shaardlagas bolj, ted üd dundyn sandhyag setgeldėė, Ezeniiig byasalgaj güitsetgej bolno.

Трисандхяд газрын дүрэм байхгүй. Та хаана ч байсан хийж болно — ширээнийхээ ард, үйлдвэрт, дэлгүүрт, талбайд, эсвэл зам дээр. / Trisandhyad gazryn dürem baikhgüi. Ta khaana ch baisan khiij bolno — shirėėniikhėė ard, üildvėrt, delgüürt, talbaid, esvel zam deer.

Хэрэв чангаар хэлэх боломжгүй бол, сэтгэлдээ хий; сэтгэл нь хангалттай газар юм. Хэрэв боломжтой бол, гутлаа тайлж, хэсэг зуур суу; хэрэв тэр ч боломжгүй бол, тэр шалтгаанаар Трисандхяг бүү орхи. / Khėrėv changaar khėlekh bolomjgüi bol, setgeldėė khii; setgel n khangalttei gazar yum. Khėrėv bolomjtoi bol, gutlaa tailj, khėseg zuur suu; khėrėv ter ch bolomjgüi bol, ter shaltgaanaar Trisandhyag büü orkhi.

Хэрэв та санадаггүй бөгөөд боломжтой бол, та Трисандхягийн аудиог сонсож болно. Хамгийн гол нь үүнийг алдахгүй байх явдал юм. / Khėrėv ta sanadaggüi bögööd bolomjtoi bol, ta Trisandhyagiin audiog sonsoj bolno. Khamgiin gol n üüniig aldakhgüi baikh yavdal yum.

Трисандхяг ажил хийж байхдаа хий — үүнд чөлөөт цаг хүлээх шаардлагагүй; гар завгүй байсан ч үүнийг сэтгэлдээ хийж болно. / Trisandhyag ajil khiij baikhdaa khii — üünd chölööt tsag khülėėkh shaardlagagüi; gar zavgüi baisan ch üüniig setgeldėė khiij bolno.

Бхагаватагийн хувьд, та олж чадах багахан цаг заваа гарга — хэрэв бүтэн бүлэг боломжтой бол нэг бүлэг, хэрэв үгүй бол нэг хуудас, эсвэл бүр нэг шлока. Нэг ч өдөр уншихгүйгээр өнгөрөхгүй байхыг санаж яваарай. / Bhagavatagiin khuv'd, ta olj chadakh bagakhan tsag zavaa garga — khėrėv bütėn büleg bolomjtoi bol neg büleg, khėrėv ügüi bol neg khuudas, esvel bür neg shloka. Neg ch ödör unshikhgüigeer öngörökhgüi baikhgyg sanaj yavaarai.

Сарын тэмдгийн үед, Бхагаватаг бүтэн долоон өдөр уншихгүй. Үүнийг сонсож болно. / Saryn tėmdgiin üyed, Bhagavatag bütėn doloon ödör unshikhgüi. Üüniig sonsoj bolno.

Трисандхяг гурван удаа хий. Хэрэв та санадаггүй бол, сонс. / Trisandhyag gurvan udaa khii. Khėrėv ta sanadaggüi bol, sons.

(Шримад Бхагавата Махапурана болон бусад шүтлэгийн зүйлсийг бүү хүр.) / (Shrimad Bhagavat Mahapurana bolon busad shütlėgiin züilsiig büü khür.)

Хүн бүр өөрөө үүнийг дагах нь зайлшгүй. Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн уншиж чадахгүй бол, тэдэнд Трисандхя болон Бхагаватаг сонсго. Мөн ярьж эсвэл сонсож чадахгүй хүмүүсийн хувьд, аль болох хичээж, тэднийг 'Мадхав' нэрийг дахин дахин бичүүл. / Khün bür ööröö üüniig dagakh n zailshgüi. Khėrėv ger büliin khen negėn unshij chadakhgüi bol, tedend Trisandhya bolon Bhagavatag sonsgo. Mön yar'j esvel sonsoj chadakhgüi khümüüsiin khuv'd, al' bolokh khicheej, tedniig 'Madhav' neriig dakhin dakhin bichüül.

Үгүй, Трисандхяг эхлүүлэхийн өмнө хүн бүрэн цагаан хоолтон амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстой, өндөг ч идэхгүй байх ёстой. Ямар ч төрлийн мансууруулах бодис (архи, бханг, тамхи, тамхины бүтээгдэхүүн, пан масала, гутка гэх мэт) хэрэглэхийг мөн зогсоох ёстой. / Ügüi, Trisandhyag ekhlüülekhiin ömnö khün bürėn tsagaan khoolton amidralyn khev maygiig barimtlah ёstoi, öndög ch idekhgüi baikh ёstoi. Yamar ch törliin mansuuruulakh bodis (arkhi, bhang, tamkhi, tamkhiny бүтээгдэхүүн, pan masala, gutka gekh met) khėrėglėkhiig mön zogsookh ёstoi.

Үгүй, та сонгино, сармис иддэг байсан ч Трисандхяг хийж болно. Зөвхөн бүх төрлийн махыг хориглох ёстой (өндөг ороод). / Ügüi, ta songino, sarmis iddeg baisan ch Trisandhyag khiij bolno. Zövkön bükh törliin makhyg khoriglokh ёstoi (öndög orood).

Тийм ээ, эмэгтэйчүүд Трисандхягийн үед гаятри мантраг гурван удаа дуудах ёстой. / Tiim ee, emegtėichüüd Trisandhyagiin üyed gayatri mantrag gurvan udaa duudakh ёstoi.

Тийм ээ, та ариун жанеу утас зүүдэггүй байсан ч Гаятри Мантраг дуудаж болно. Та Трисандхягийн бүх мантраг гуругаас дийкшит аваагүй байсан ч уншиж болно. / Tiim ee, ta ariun janeu utas züüdegüi baisan ch Gayatri Mantrag duudaj bolno. Ta Trisandhyagiin bükh mantrag gurugaas diikshit avaagüi baisan ch unshij bolno.

Тийм ээ, та Трисандхя хийх үед Гаятри Мантраг гурван удаа, ямар ч харуулын чөлөөлөлт хийхгүйгээр дуудах ёстой. / Tiim ee, ta Trisandhya khiikh üyed Gayatri Mantrag gurvan udaa, yamar ch kharuulyn chölöölölt khiikhgüigeer duudakh ёstoi.

Хэрэв хэн нэгэн Трисандхягийн текстийг уншиж чадахгүй бол, тэд Трисандхягийн үед өдөрт гурван удаа аудиог нь сонсож болно. Нялх хүүхдүүд эх нь Трисандхя хийвэл чөлөөлөгдөнө (тэд ашиг тусыг нь хүртэнэ). Гэсэн хэдий ч, тэд том болохдоо Трисандхяг заавал хийх ёстой. / Khėrėv khen negėn Trisandhyagiin tekstiiig unshij chadakhgüi bol, ted Trisandhyagiin üyed ödört gurvan udaa audiog n sonsoj bolno. Nyalkh khüükhdüüüd ėkh n Trisandhya khiivėl chölöölögdönö (ted ashig tusyg n khürtėnė). Gesen khedii ch, ted tom bolokhdoo Trisandhyag zaaval khiikh ёstoi.