திரிகால சந்தியா

திரிசந்தியா குளிக்காமலும் செய்யலாம். உங்கள் நெற்றியில் கை வைத்து "ஸ்ரீ கங்கே" என்று மூன்று முறை சொல்லி கங்கா மாதாவை நினைவுகூருங்கள். முடிந்தால், முதலில் உங்கள் கால்களைக் கழுவி, உங்கள் மீது சிறிது நீர் தெளித்துக் கொள்ளுங்கள்.

திரிசந்தியா எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம் — வழியில், ரயிலில், காரில், உங்கள் பணியிடத்தில், அல்லது மனதிற்குள் (இதயத்தில்) அமைதியாக. ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில், ஏதேனும் ஒரு இடத்தில், இதை தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.

ஸ்ரீமத் பாகவத மகாபுராணத்தைப் பாராயணம் செய்வது குளித்த பிறகு, தூய்மையாக இருக்கும்போது மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். மாதவிடாய் நாட்களில் திரிசந்தியா வழக்கம் போல் மூன்று வேளைகளிலும் செய்யப்படுகிறது — சத்தமாக அல்லது மனதிற்குள். அந்த ஏழு நாட்களுக்கு ஸ்ரீமத் பாகவத மகாபுராணத்தைப் பாராயணம் செய்யக்கூடாது, இருப்பினும் அதைக் கேட்கலாம்.

சூதகத்தின் போதும், மூன்று வேளைகளிலும் திரிசந்தியா செய்யலாம்; ஆனால் அந்த நேரத்தில் ஸ்ரீமத் பாகவத மகாபுராணத்தை படிக்கவோ அல்லது கேட்கவோ கூடாது, மேலும் சத்சங்கத்தில் பங்கேற்கக்கூடாது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் ஸ்ரீமத் பாகவத மகாபுராணம் மற்றும் பிற பூஜை பொருட்களை தொடக்கூடாது.

மாணவர்கள் விதிமுறைப்படி சரியான நேரத்தில் காலை (பிரம்ம முகூர்த்தம்) மற்றும் மாலை சந்தியா செய்ய வேண்டும். பள்ளி அல்லது படிப்பு வேலைப்பளு காரணமாக, அவர்கள் மதிய சந்தியாவை இதயத்தில், மனதிற்குள் பகவானை தியானித்தபடி முடிக்கலாம்.

திரிசந்தியாவிற்கு இடத்திற்கான எந்த விதியும் இல்லை. நீங்கள் எங்கு இருந்தாலும் இதை செய்யலாம் — உங்கள் மேசையில், தொழிற்சாலையில், கடையில், வயலில், அல்லது வழியில்.

இதை சத்தமாகச் சொல்ல முடியாவிட்டால், மனதிற்குள் (இதயத்தில்) செய்யுங்கள்; இதயம் போதுமான இடம். முடிந்தால், உங்கள் காலணிகளைக் கழற்றி ஒரு கணம் உட்காருங்கள்; அதுவும் முடியாவிட்டால், இந்த காரணத்திற்காக திரிசந்தியாவை கைவிடாதீர்கள்.

உங்களுக்கு இது நினைவில் இல்லாவிட்டால் மற்றும் சாத்தியமானால், நீங்கள் திரிசந்தியா ஆடியோவைக் கேட்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இது தவறவிடக்கூடாது.

வேலை செய்யும்போதே திரிசந்தியா செய்யுங்கள் — இதற்காக ஓய்வு நேரத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; கைகள் பிஸியாக இருந்தாலும் இதை மனதிற்குள் செய்யலாம்.

பாகவதத்திற்காக, நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்க முடியுமோ அவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குங்கள் — முழு அத்தியாயம் சாத்தியமானால் ஒரு அத்தியாயம், இல்லையென்றால் ஒரு பக்கம், அல்லது ஒரு ஸ்லோகம் கூட. பாராயணம் இல்லாமல் ஒரு நாள் கூட கடந்து செல்லக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

மாதவிடாய் காலத்தில், ஏழு நாட்களுக்கும் பாகவதத்தைப் பாராயணம் செய்யக்கூடாது. அதைக் கேட்கலாம்.

மூன்று வேளைகளிலும் திரிசந்தியா செய்யுங்கள். உங்களுக்கு நினைவில் இல்லாவிட்டால், அதைக் கேளுங்கள்.

(ஸ்ரீமத் பாகவத மகாபுராணம், அல்லது பிற பூஜை பொருட்களை தொடாதீர்கள்.)

ஒவ்வொருவரும் தாங்களாகவே இதைக் கடைபிடிப்பது அவசியம். குடும்பத்தில் யாராவது படிக்க முடியாவிட்டால், அவர்களுக்கு திரிசந்தியா மற்றும் பாகவதத்தை படித்துக் காட்டுங்கள். பேசவோ அல்லது கேட்கவோ முடியாதவர்களுக்கு, முடிந்தவரை, மீண்டும் மீண்டும் 'மாதவ' நாமத்தை எழுதச் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.

இல்லை, திரிசந்தியா தொடங்குவதற்கு முன் முழுமையாக சைவ வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும், முட்டையும் சாப்பிடக்கூடாது. எந்த வகையான போதைப்பொருட்களையும் (மது, கஞ்சா, சிகரெட், புகையிலை பொருட்கள், பான் மசாலா, குட்கா போன்றவை) நிச்சயமாக நிறுத்த வேண்டும்.

இல்லை, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சாப்பிட்டாலும் நீங்கள் திரிசந்தியா செய்யலாம். அனைத்து வகையான மாமிச உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும் (முட்டை உட்பட).

ஆம், பெண்கள் திரிசந்தியா செய்யும் போது மூன்று முறை காயத்ரி மந்திரத்தை பாராயணம் செய்ய வேண்டும்.

ஆம், புனித பூணூல் அணியாமலும் நீங்கள் காயத்ரி மந்திரத்தை பாராயணம் செய்யலாம். நீங்கள் எந்த குருவிடமிருந்தும் தீட்சை பெறாமலும் திரிசந்தியாவின் அனைத்து மந்திரங்களையும் பாராயணம் செய்யலாம்.

ஆம், நீங்கள் திரிசந்தியா செய்யும்போது எந்த சாப விமோசனமும் இல்லாமல் மூன்று முறை காயத்ரி மந்திரத்தை பாராயணம் செய்ய வேண்டும்.

யாராவது திரிசந்தியா பாடத்தைப் படிக்க இயலாவிட்டால், அவர்கள் திரிசந்தியா நேரத்தில் தினமும் மூன்று முறை அதன் ஆடியோவைக் கேட்கலாம். குழந்தைகள் தாய்மார்கள் திரிசந்தியா செய்தால் விலக்கு அளிக்கப்படுகிறது (அவர்களுக்கு நன்மை கிடைக்கும்). இருப்பினும், பெரியவர்களாகும்போது அவர்கள் திரிசந்தியா பயிற்சியை நிச்சயமாக செய்ய வேண்டும்.