Trikāla Sandhyā

A Trisandhya elvégezhető fürdés nélkül. Helyezze a kezét a homlokára, és emlékezzen Ganga Anyára, mondva „Shri Gange” háromszor. Ha lehetséges, mossa meg a lábát előtte, és szórjon egy kis vizet magára.

A Trisandhya bárhol elvégezhető — úton, vonaton, járműben, munkahelyén, vagy csendben a szívben. Valamilyen formában, valahol, feltétlenül el kell végezni.

A Shrimad Bhagavata Mahapurana-t csak fürdés után, tisztán kell olvasni. A menstruáció napjaiban a Trisandhya-t mindhárom időpontban a szokásos módon kell elvégezni – hangosan vagy a szívben. Azon a hét napon a Shrimad Bhagavata Mahapurana-t nem szabad olvasni, bár hallgatható.

Szútak idején is elvégezhető a Trisandhya mindhárom időpontban; de akkor a Shrimad Bhagavata Mahapurana-t sem olvasni, sem hallgatni nem szabad, és Szatszanghoz sem szabad csatlakozni. Mindkét esetben a Shrimad Bhagavata Mahapurana-t és más istentiszteleti tárgyakat nem szabad megérinteni.

A diákoknak a reggeli (Brahma Muhurta) és esti sandhyát a megfelelő időben, a szabály szerint kell elvégezniük. Az iskola vagy a tanulmányok követelményei miatt a déli sandhyát a szívben, az Úrra meditálva a gondolatokban végezhetik el.

A Trisandhya-ra nincs helyszabály. Bárhol elvégezheti – az íróasztalánál, gyárban, üzletben, mezőn, vagy úton.

Ha nem lehetséges hangosan kimondani, tegye a szívében; a szív elegendő hely. Ha lehetséges, vegye le a cipőjét, és üljön le egy pillanatra; és ha még ez sem lehetséges, ne hagyja el emiatt a Trisandhyát.

Ha nem emlékszik rá, és lehetséges, hallgassa meg a Trisandhya hanganyagot. A lényeg, hogy ne maradjon ki.

Végezze a Trisandhyát munka közben – ehhez nem kell szabadidőre várni; még akkor is elvégezhető a szívben, amikor a kezek elfoglaltak.

A Bhagavata számára szánjon rá annyi időt, amennyit csak talál – ha egy teljes fejezet lehetséges, akkor egy fejezetet, ha nem, akkor egyetlen oldalt, vagy akár egyetlen shlokát. Tartsa szem előtt, hogy egyetlen nap sem telhet el olvasás nélkül.

Menstruáció idején a Bhagavata-t nem szabad olvasni a teljes hét napon. Hallgatható.

Végezze a Trisandhyát mindhárom időpontban. Ha nem emlékszik rá, hallgassa meg.

(Ne érintse meg a Shrimad Bhagavata Mahapurana-t, vagy más istentiszteleti tárgyakat.)

Szükséges, hogy mindenki maga kövesse. Ha valaki a családban nem tud olvasni, hallgassa meg a Trisandhyát és a Bhagavatát. Azok számára pedig, akik nem tudnak beszélni vagy hallani, tegyenek meg minden tőlük telhetőt, hogy írják le a „Madhav” nevet újra és újra.

Nem, a Trisandhya megkezdése előtt teljesen vegetáriánus életmódot kell elfogadni, tojást sem szabad fogyasztani. Mindenféle bódító szer (például alkohol, bhang, cigaretta, dohánytermékek, pan masala, gutka stb.) fogyasztását is fel kell hagyni határozottan.

Nem, a Trisandhya-t akkor is elvégezheti, ha eszik hagymát és fokhagymát. Csak mindenféle nem vegetáriánus ételt kerülni kell (beleértve a tojást is).

Igen, a nőknek háromszor kell zengeniük a Gayatri mantrát a trisandhya alatt.

Igen, zengheti a Gayatri Mantrát akkor is, ha nem viseli a szent janeu fonalat. A Trisandhya összes mantráját elmondhatja anélkül, hogy guruhoz deekshitelt volna.

Igen, a Gayatri Mantrát háromszor kell zengeni a Trisandhya elvégzésekor, anélkül, hogy bármilyen átok feloldását végezné.

Ha valaki képtelen elolvasni a Trisandhya szövegét, naponta háromszor meghallgathatja a hanganyagát a Trisandhya idején. A csecsemők mentesülnek, ha anyjuk Trisandhyát végez (ők részesülnek az előnyökben). Azonban gyakorolniuk kell a Trisandhyát, ahogy felnőnek.